食のそよ風の口コミ・評判！メニュー・料金からまずい噂まで徹底調査 

「食のそよ風」は、管理栄養士監修のもとで作られている冷凍宅食サービスです。タンパク質や食物繊維に配慮したメニューが多く、健康を意識した食事を手軽に食べられる点が注目されています。

一方で「味がおいしくない」「量が少ない」といった口コミも見られるため、自分に合うサービスか気になる方もいるでしょう。

この記事では、食のそよ風の特徴やメニュー内容・口コミで言われているメリット・デメリットを詳しく解説します。高齢者向けのやさしい食感メニューについても紹介するので、宅食選びで迷っている方は参考にしてください。

食のそよ風がまずいという口コミ・評判は本当？

「食のそよ風」は、健康に配慮した冷凍宅配弁当として人気があります。しかし一方で、「量が少ない」「コスパが悪い」といった口コミもあり、利用を迷っている人も多いようです。

実際の口コミを見ると、「ご飯を罪悪感なく食べられる」「メニューが豊富で飽きにくい」といった高評価がある一方、味の好みやボリュームに不満を感じる声も見つかりました。食のそよ風のリアルな口コミを紹介するため、利用する際の参考にしてみてください。

食のそよ風の良い口コミ・評判

食のそよ風には、健康とおいしさを両立している点を評価する口コミが多くあります。

実際に、「ご飯が好きなのに糖質が気になっていたけど、kanauなら罪悪感なく食べられる」という声がありました。健康管理をしながら食事を楽しめる点は、大きなメリットと言えます。

また、「他の冷凍総菜は味が似ていて飽きたけれど、食のそよ風はメニューが豊富で食べる楽しみがある」という口コミも見られました。毎日続けやすい工夫がされていることが分かります。健康的な宅食を探している人からは、満足度の高いサービスとして評価されているようです。

ご飯が好きなのに、糖質が気になってずっと食べるのをガマンしてた。kanauに出会ってから、罪悪感なくご飯をほお張れるのが本当にうれしい。

参照元：食のそよ風公式サイト

食事の支度が面倒だった。
他の冷凍総菜を試してみたがどれも同じ味と食感で続けるのが苦痛になってきていたところ、こちらに出会い、１食ごとにバラエティ豊かな食事で食べる楽しみができました。

参照元：食のそよ風公式サイト

宅食サービス 食のそよ風のkanau
最近明らかに以前より美味しくなったなって思ったら、1月にメニューリニューアルしたんだ
助かる!!ｱﾘｶﾞﾄｳ!!
参照元：X

食のそよ風の悪い口コミ・評判

一方で、食のそよ風にはネガティブな口コミもあります。特に多かったのは、「量が少ない」という意見です。

例えば、「まずくはないけど量がなさすぎる」という口コミがありました。食のそよ風は低カロリー設計の商品が多いため、普段から食事量が多い人には物足りなく感じやすいようです。

さらに、「1パックでは満足できず、2パック必要なのでコスパが悪い」という口コミも見つかりました。このように、食のそよ風は健康志向の人には合いやすい反面、濃い味やボリューム感を重視する人には合わない可能性があります。

食のそよ風のお試しを食べてるけど
別にまずくはないけど
量がなさすぎて
参照元：X

自炊はめんどくさいけどコンビニ高いしでもいろんな食材食いたいのに痩せたいから、1食200kcal弱の食のそよ風とかいう老人ホームみたいな名前の宅配弁当頼んだら老人の味した、冷凍庫入り切らんて
参照元：X

注文した商品が想像していたよりもプチ過ぎて満足感がなく、同時に2パック食べないと満腹にならないので、かなり割高でコスパが最悪だ。
参照元：Amazon

食のそよ風は管理栄養士監修の冷凍宅食サービス

食のそよ風は、栄養バランスと食べやすさを重視して作られている冷凍宅食サービスです。管理栄養士が監修しており、健康的な食生活を続けたい方から高齢者まで幅広く利用されています。

ここでは食のそよ風の特徴について詳細に解説します。

一食で食物繊維とタンパク質をまとめて摂取

食のそよ風では、タンパク質と食物繊維を同時に摂れるメニューが用意されています。肉や魚・大豆食品などを取り入れながら、野菜もしっかり使われている点が特徴です。

忙しい方は栄養バランスが偏りやすく、タンパク質や野菜不足になりがち。しかし、食のそよ風なら主菜と副菜がセットになっているため、手軽に複数の栄養素を補えます。

冷凍食品は「栄養が少なそう」と感じる方もいますが、食のそよ風は栄養面を意識して作られているメニューが豊富です。健康管理を意識したい方にとって、毎日の食事をサポートしてくれるサービスといえるでしょう。

厚生労働省推奨のPFCバランス実現

食のそよ風では、PFCバランスを意識したメニューが作られています。PFCバランスとは、タンパク質・脂質・炭水化物のバランスを示したものです。

食事のバランスが偏ると、カロリーを摂っていても栄養不足になる場合があります。そのため、健康的な食生活では、カロリーだけでなく栄養の割合も重要です。

食のそよ風は、管理栄養士監修のもとで栄養設計されているため、自分で細かく栄養計算をしなくてもバランスの良い食事を摂取できます。

特に、一人暮らしの方や忙しくて自炊の時間を取りにくい方にとって、手軽に栄養管理しやすい点は大きなメリットです。

参照元：厚生労働省「エネルギー産生栄養素バランス」

美味しさにこだわった豊富なメニュー

食のそよ風は、健康面だけでなく美味しさにも配慮されているサービスです。和食・洋食・中華など幅広いジャンルのメニューが用意されており、飽きにくい工夫がされています。

さらに適度な味付けであるため、毎日続けられると感じている方も少なくありません。また、定期的にメニューが変わるため、同じ料理ばかりになりにくい点も魅力です。

おかずの味付けが優しく高齢者でも食べやすい

食のそよ風は、塩分や栄養バランスに配慮しながら、やさしい味付けを目指して作られています。そのため、高齢者でも食べやすいと感じる口コミが多く見られます。

ただし、濃い味付けに慣れている方は最初は物足りなく感じる恐れがあるため注意しましょう。

また、魚料理や煮物など、和食系メニューが豊富です。やわらかめに調理されているおかずも多く、噛む力が気になる方でも食べやすい工夫がされています。介護中の食事としても活用できるため、高齢家族の方にもおすすめです。

省スペースなので収納に便利

食のそよ風は、冷凍庫に収納しやすいサイズ感も魅力のひとつです。宅食サービスによっては容器が大きく、冷凍庫を圧迫しやすいサービスもあります。

一方で、食のそよ風は比較的コンパクトな容器が利用されているため、一人暮らし用の冷凍庫でも保管しやすい特徴があります。まとめ買いをしたい方にとって、収納しやすさは重要なポイントでしょう。

また、食べ終わった後の容器も片付けやすく、洗い物がほとんど発生しません。忙しい日や疲れている日でも、家事負担を減らしやすくなっています。

食のそよ風の主なメニュー

食のそよ風には、目的に合わせて選べる複数のメニューシリーズがあります。タンパク質や食物繊維を重視したものから、高齢者向けのやわらかい食感メニューまで幅広く展開されています。

ここからは食のそよ風の代表的なメニューを詳しく紹介するので、ご覧ください。

kanau：タンパク質と食物繊維をバランスよく摂取

「kanau」はたんぱく質と食物繊維をバランス良く摂れるよう設計されており、健康管理を意識したい方に向いています。

たんぱく質は22.6g以上、食物繊維は10.2g以上を目安に設計されている点が特徴です。また、PFCバランスにも配慮されているため、栄養バランスを意識しながら食事を続けやすくなっています。

さらに、電子レンジで温めるだけで食べられるため、忙しい方でも手軽に栄養管理しやすい点も魅力です。健康食でありながら、食べる楽しさにも配慮されているシリーズといえるでしょう。

国産プレミアム：厳選された国際食材のみで作られた食事宅配

「国産プレミアム」は、国産食材にこだわった冷凍宅食シリーズです。肉や魚、野菜など、主な食材に国産素材を使用している点が特徴で、食材の品質を重視したい方に向いています。

また、管理栄養士監修のもとで栄養バランスにも配慮されており、健康的な食生活をサポートしやすい設計になっています。冷凍弁当でありながら、素材本来の味を活かしたやさしい味付けを目指している点も魅力です。

そのため、「外食よりも落ち着いた味を楽しみたい」という方におすすめです。電子レンジで温めるだけで食べられるため、調理の手間を減らしながら、国産食材を使った食事を手軽に楽しめる宅食サービスといえます。

プチデリカ：おいしさと栄養バランスを両立したおかずセット

「プチデリカ」は、手頃な価格帯でありながら、栄養バランスとおいしさが両立している点が特徴です。おいしい・栄養バランス・低価格の3拍子が揃っており、価格も食のそよ風の中で最も安くなります。

また、和食・洋食・中華など幅広いジャンルのメニューが用意されているため、冷凍宅食でも飽きにくい工夫がされています。さらに、コンパクトな容器を採用しているため、自宅に収納しやすい点も魅力です。コスパを重視しながら、栄養バランスの良い食事を続けたい方におすすめです。

そよ風の優しい食感：噛む力・飲み込む力が気になり始めた方向け

「そよ風の優しい食感」は、やわらかい食感に配慮した冷凍宅食シリーズです。噛む力や飲み込む力が気になり始めた方向けに作られており、高齢者でも食べやすいよう工夫されています。

食材は、やわらかさに配慮しながら調理されているため、「硬い食べ物が食べづらい」という方でも無理なく食べやすくなっています。また、単に柔らかいだけではなく、見た目や味付けにもこだわっている点が特徴です。

さらに、管理栄養士監修のもとで栄養バランスにも配慮されているため、高齢者の健康管理をサポートしやすくなっています。電子レンジで温めるだけで食べられるため、家族の食事準備の負担を減らしたい方にも利用しやすいシリーズといえるでしょう。

食のそよ風の料金

食のそよ風は、シリーズごとに価格帯が異なります。栄養バランスや食材へのこだわり・食感への配慮などによって料金が変わるため、目的に合わせて選ぶことが大切です。

ここからは、各シリーズの料金（税込）を紹介します。

kanau：1食あたり770円～

kanauは1食あたり770円（税込）から利用できるシリーズで、タンパク質や食物繊維を意識した栄養設計が特徴です。一般的な冷凍弁当より価格はやや高めですが、栄養バランスを考えながら複数のおかずを用意する手間を減らせる点は大きなメリットです。

また、主菜と副菜を組み合わせた構成になっているため、忙しい日でも栄養バランスを整えやすくなっています。「健康を意識した食事を続けたい」「自炊が難しい」という方にとって、便利に利用できる価格帯といえるでしょう。

国産プレミアム：1食あたり770円～

国産プレミアムも、1食あたり770円（税込）から利用できます。国産食材を重視しているシリーズのため、品質や安全性を気にする方から人気です。

一般的な宅食サービスより価格は高めですが、「食材の産地にこだわりたい」という方から人気を得ています。食材への安心感を重視しながら、手軽においしい食事を用意したい方におすすめです。

プチデリカ：1食あたり500円～

プチデリカは、1食あたり500円（税込）から利用できるシリーズです。食のそよ風の中では比較的リーズナブルな価格帯で、コスパ重視の方に人気があります。金額は10食セットで税込500円と、かなり抑えられています。

1コインで、主菜と副菜を組み合わせたバランスの良い食事を楽しめる点が特徴です。また、電子レンジで温めるだけで食べられるため、忙しい日の食事にも便利です。そのため、健康管理や食べすぎ防止を意識したい方に適しています。

そよ風の優しい食感：1食あたり740円～

そよ風の優しい食感は、1食あたり740円（税込）から利用できます。噛む力や飲み込む力が気になり始めた方向けに作られており、高齢者向け宅食として利用されることが多いシリーズです。

やわらかく調理されているだけでなく、栄養バランスや味付けにも配慮されている点が特徴です。また、食事準備の負担を減らせるため、家族の介護負担軽減にもつながりやすくなっています。

価格はやや高めですが、安全性や食べやすさを重視したい方には利用しやすいシリーズといえるでしょう。

参照元：厚生労働省「高齢者の低栄養予防」

食のそよ風の人気メニューを厳選紹介

食のそよ風では、健康管理を意識したメニューから、高齢者向けのやわらかい食感メニューまで幅広く展開されています。和食・洋食・中華などジャンルも豊富で、冷凍宅食でも飽きにくい点が特徴です。

kanauは、“ハンバーグ 本格シャリアピンソース”や“​​豆鼓香る本格回鍋肉”、“豆乳とバターと生クリームのシチュー”などが栄養バランスと食べやすさを両立しており、代表メニューになっています。

また、高齢者向けの「そよ風の優しい食感」シリーズでは、“カレイの煮付け”や“麻婆豆腐”など、噛みやすさに配慮した料理が多くあります。

さらに、「国産プレミアム」では、“デミグラスハンバーグ”や“回鍋肉”など、国産食材を活かした家庭料理を楽しむことが可能です。

食のそよ風をおすすめできる人

食のそよ風は、栄養バランスを整えたい方や、高齢家族の食事管理をしたい方に向いている宅食サービスです。また、やわらかい食感メニューが用意されているため、噛む力や飲み込む力が気になり始めた方にも利用されています。

ここからは、特に食のそよ風をおすすめしやすい人の特徴を紹介します。

高齢家族の食事管理をしたい人

食のそよ風は、高齢家族の食事管理をサポートしたい方におすすめです。管理栄養士監修のもとで作られているため、栄養バランスに配慮された食事を手軽に用意できます。

また、高齢になると噛む力や飲み込む力が弱くなり、硬い食事が負担になる場合があります。しかし、食のそよ風にはやわらかい食感シリーズがあるため、硬い料理が苦手な方でも食事を楽しむことが可能です。

さらに、電子レンジで温めるだけで食べられるため、家族の調理負担を減らせる点も大きなメリットです。

「毎日の食事準備が大変」「高齢の家族に栄養バランスの良い食事を用意したい」という方に適しています。

栄養バランスを重視したい人

食のそよ風は、栄養バランスを意識したい方にもおすすめです。ビタミンや食物繊維が豊富なうえ、PFCバランスも配慮されたメニューが多く、健康的な食生活をサポートしやすくなっています。

特に、一人暮らしや忙しい方は外食やコンビニ食が増えやすく、栄養が偏ることがあります。しかし、食のそよ風なら主菜と副菜をまとめて摂れるため、栄養管理をしやすい点が魅力です。

また、カロリーだけでなく食事全体のバランスにも配慮されているため、「健康を意識しながら食事をしたい」という方にも向いています。自炊の時間を減らしつつ、できるだけ健康的な食生活を送りたい方に利用しやすい宅食サービスです。

やわらかい食感を求める人

食のそよ風は、やわらかい食感を求める方にも向いています。特に、「そよ風の優しい食感」シリーズは、噛みやすさや飲み込みやすさに配慮して作られています。

加齢によって硬い食材が食べづらくなると、食事量が減ってしまうこともあるでしょう。しかし、やわらかく調理された食事なら、無理なく食べ続けることが可能です。

また、単に柔らかいだけでなく、見た目や味にも配慮されている点が特徴です。食べやすさを重視したい方や、高齢の家族向けに宅食を探している方にも利用しやすいシリーズといえるでしょう。

食のそよ風をおすすめできない人

食のそよ風は、栄養バランスや食べやすさを重視した宅食サービスですが、人によっては合わない場合もあります。特に、ボリューム感を重視する方や、濃い味付けを好む方は物足りなく感じることも。

また、ごはん付きではないメニューが中心のため、「一食を完全にセットで済ませたい」という方にもおすすめできません。ここからは、食のそよ風をおすすめしにくい人の特徴を紹介します。

ボリューム重視の人

食のそよ風は、健康管理や栄養バランスを重視した設計になっており、主菜と副菜がバランス良く構成されています。

ただ、たくさん食べたい人には物足りない可能性があるため注意しておきましょう。実際に、カロリーを抑えめに設計しているシリーズもあるため、量を求めている方は追加で注文する必要があるでしょう。

そのため、「とにかくお腹いっぱい食べたい」という方よりも、健康管理や食べすぎ防止を意識したい方に向いている宅食サービスです。

濃い味付けを好む人

食のそよ風は、塩分や栄養バランスに配慮した味付けが特徴です。そのため、普段から濃い味付けに慣れている方は物足りなく感じる場合があります。特に、外食やコンビニ食が多い方は、薄味に感じやすいかもしれません。

健康を意識した味付けを求める方には利用しやすい一方、濃厚な味を期待する方は注意が必要です。

自分で調理する過程も楽しみたい人

食のそよ風は、電子レンジで温めるだけで食べられる便利さが魅力です。そのため、「料理そのものを楽しみたい」という方には物足りなく感じる場合があります。

例えば、食材を選んだり、切ったり、味付けを工夫したりする時間を楽しみにしている方にとっては、食事の楽しみが薄れてしまうでしょう。

また、自炊では自分好みに味を細かく調整できますが、宅食は完成された味付けのため、自由度は高くありません。「今日は濃いめにしたい」「スパイスを追加したい」といった楽しみ方を重視する方にも向いていません。

「できるだけ料理をラクにしたい人」には便利なサービスですが、「料理を作る工程も含めて食事を楽しみたい人」は、別のサービスのほうが向いている可能性があります。

食のそよ風の注文方法

食のそよ風は、公式サイトから簡単に注文できる冷凍宅食サービスです。スマホやパソコンから申し込みできるため、初めて宅食を利用する方でも利用しやすくなっています。

さらに、ごはん付きにするかも選択できるため、食事量やライフスタイルに合わせて調整することが可能です。ここからは、実際の注文手順を順番に紹介します。

希望コースを選択する

まずは、自分に合ったコースを選択します。食のそよ風には「kanau」「プチデリカ」「国産プレミアム」「そよ風の優しい食感」など複数のシリーズがあります。

例えば、栄養バランスを重視したい方には「kanau」、高齢者向けには「そよ風の優しい食感」が人気です。また、国産食材にこだわりたい方には「国産プレミアム」がおすすめ。

公式サイトではメニュー写真や特徴も確認できるため、「どのコースが自分に合うか分からない」という方でも比較しながら選びやすくなっています。

セット数を決める

コースを選んだ後は、セット数を決めます。食のそよ風では、5食セット単位で注文できるため、生活スタイルに合わせて選びやすい点が特徴です。

例えば、「まずは試したい」という方は少なめのセットを選び、「毎日の食事を置き換えたい」という方は多めのセットを選ぶケースが多く見られます。

また、冷凍保存できるため、まとめて注文してストックしやすい点も便利です。忙しい日や体調が悪い時でも、電子レンジで温めるだけで食事を用意できます。

ただし、自宅の冷蔵庫の空き状況によっては保管スペースを確保できない恐れがあるため、注文前にスペースを確認しておくと安心です。

ごはんを付けるか選ぶ

食のそよ風では、一部コースでごはん付きにするか選択できます。「ごはんもまとめて用意したい」という方は、ごはん付きメニューを選ぶことで、電子レンジだけで一食を完成させることが可能です。

一方で、「糖質を調整したい」「自宅で炊いたごはんを食べたい」という方は、おかずのみが適しています。

また、ごはん無しにすることで価格を抑えやすい点もメリットです。ダイエット中の方や、食事量を自分で調整したい方にも利用しやすい仕組みといえるでしょう。

名前・住所・支払い方法を入力する

最後に、名前や住所・支払い方法を入力すれば注文完了です。スマホからでも操作しやすいため、インターネット注文に慣れていない方でも注文しやすくなっています。

支払い方法は、クレジットカードなどに対応しているケースが多く、定期購入の場合でもオンライン上で管理できます。

また、配送日時を指定できるため、受け取りやすいタイミングに合わせられる点も便利です。注文完了後は、冷凍便で自宅に届くため、忙しい方や買い物が負担になりやすい高齢者にも利用されています。

食のそよ風の口コミに関するよくある質問

食のそよ風を検討している方の中には、「クーポンはある？」「本当に美味しいの？」など、事前に確認したい疑問を持つ方もいるでしょう。また、冷凍保存期間や他社サービスとの違いなど、実際に利用する前に知っておきたいポイントもあります。

ここからは、食のそよ風に関するよくある質問を紹介します。

まとめ：食のそよ風は健康的な宅食を求める人におすすめ

食のそよ風は、管理栄養士監修のもとで作られている冷凍宅食サービスです。タンパク質や食物繊維に配慮したメニューが多く、健康的な食生活をサポートしやすい点が特徴です。

また、「kanau」や「プチデリカ」、高齢者向けの「そよ風の優しい食感」など、目的に合わせて選べるシリーズが充実しています。そのため、一人暮らしの方から高齢家族向けまで、幅広い世代に利用されています。

さらに、電子レンジで温めるだけで食べられるため、忙しい方でも手軽に栄養バランスを整えやすい点も魅力です。冷凍保存できることで、必要な時にすぐ食べられる便利さもあります。

そのため、健康管理を意識したい方や高齢家族の食事サポートをしたい方には利用しやすい宅食サービスといえるでしょう。特に、「自炊の負担を減らしたい」「栄養バランスを整えたい」という方にはおすすめです。