宅食サービス、いろいろあって迷いますよね。
今回は、利用者100人のアンケート結果をもとに、人気の宅食サービスをランキング形式でご紹介します。
一人暮らし・ファミリー・高齢者・ダイエットなど、目的別の選び方や注意点もまとめました。
自分に合ったサービスを見つけたい方は、ぜひ最後までチェックしてみてください！
この記事でわかること
- 宅食サービス利用者100人に聞いた、おすすめランキングTOP6
- 一人暮らし・ファミリー・高齢者・ダイエット向けの目的別おすすめ宅食サービス
- 自分に合ったサービスが見つかる、宅食の選び方と注意点
「思っていたよりボリュームが少なかった」「味付けが合わなくて続けられなかった」
宅食サービスを使い始めた人の中には、こんな“ちょっとした後悔”を感じた人も少なくありません。
実際にどんな点が不満だったのか、そして満足できた人はどんなポイントを重視して選んだのか。
今回は、宅食サービス利用者100人へのアンケートをもとに、選び方や各サービスのメリット・デメリットを紹介します。
※アンケート調査内容
対象者：宅配弁当・宅食サービスの利用経験がある人
対象人数：100人
調査機関：インターネット調査
集計期間：2025年6月～2025年7月
初回3,000円オフ
宅食サービスおすすめはどこ？選ぶポイントを紹介！
宅食サービスを選ぶとき、つい「値段」や「見た目」だけで決めていませんか？
実は、「思っていた味と違った…」「便利だけど続かなかった…」という声も少なくありません。
そこで今回は、失敗しない宅食選びのために、3つのポイントと注意点をご紹介していきます！
宅食サービスを利用したいと思っているけど、絶対に失敗したくない！
選ぶ際ののポイントと注意点は？
ポイントと注意点！
- 簡単に栄養満点の食事をとることができる！
- 利用目的にあったコースがある
- メニュー数や好みを確認！
- 宅配エリアをチェック！
- 受け取り方法＆お届け状態をチェック！
- 継続しやすい価格帯かチェック！送料負担はいくら？
選ぶポイントは3つ！
たくさんの宅食サービスの中から、どうやって選べばいい？
今回は、利用者アンケートで特に多かった声をもとに、選ぶときに押さえておきたい3つのポイントをまとめました。
簡単に栄養満点の食事をとることができる！
宅食サービスの最大の魅力は、栄養バランスと時短の両立ができること。
実際、100人へのアンケートでも栄養バランスの良さが38％、時短になる34％といった声が多く集まりました。
仕事や家事で忙しい日でも、温めるだけでバランスのとれた食事がとれるのは助かりますよね。
だからこそ、「栄養も時短も叶うサービスかどうか」はチェックしておきたいポイントです。
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利用目的にあったコースがあるか
宅食サービスには、一人暮らし向けやファミリー用、ダイエット向け、高齢者向けなど、さまざまな目的に応じたコースがあります。
実際のアンケートでも、「献立を考えなくていい」が14％、「コスパが良い」が4％といった声もあり、日常の負担を減らしたいという目的で選ばれています。
自分に合ったコースを選べば、無理なく続けやすくなるでしょう。
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メニュー数や好みを確認！
いくら便利でも、献立にワクワクしないと食事の楽しみは感じにくいものです。
選べるメニューが少なかったり、好みに合わない料理ばかりだと、継続するのが負担になってしまうことも。
また、同じような料理ばかりだと飽きやすくなります。
長く続けるためにも、「自分が食べたいと思えるメニューがあるか」、あらかじめ確認しておくと安心です。
初回3,000円オフ
宅食サービスを選ぶときの注意点！
| 宅食サービス | 宅配エリア | 受け取り方法/購入回数縛り有無 | お届け状態 | 価格帯 | 送料負担 | 公式サイト |
|---|---|---|---|---|---|---|
 ナッシュ | ・全国（一部離島を除く） | ・置き配なし ・定期回数縛りなし（スキップOK） | ・冷凍 | ・6食プラン4,318円（719円/1食） ・8食プラン5,157円（644円/1食） ・10食プラン6,206円（620円/1食） ・20食プラン：¥12,412（税込） | ・送料負担あり（1,023円～）※お届け地域によって違う | \初回3,000円オフ/ 公式HP |
 ワタミの宅食 | ・全国（北海道・青森・秋田・岩手・沖縄・一部離島を除く） | ・スタッフが直接手渡し（不在時は鍵付き安全ボックスの貸出） ・定期回数縛りなし（スキップ可） | ・冷蔵 | ・まごころおかず 5日間コース3,450円（690円/1食） ・まごころ手鞠 5日間コース2,950円（590円/1食） ・まごころダブル 5日間コース3,950円（790円/1食） ・まごころ御膳 5日間コース3,400円（680円/1食） ・まごころ小箱 5日間コース2,950円（590円/1食） | ・送料無料 （宅配料込） | \初回割引あり！/ 公式HP |
 三ツ星ファーム | ・宅配エリア：全国（一部離島を除く） | ・置き配可能 ・定期購入の回数縛りなし（スキップ・停止OK） | ・冷凍 | ・7食コース 6,485円（927円/1食） ・14食コース 11,458円（819円/1食） ・21食コース14,918円（711円/1食） | ・送料は990円（税込）、北海道・沖縄は2,500円（税込）。 ・7食コースは初回から送料加算、14食・21食コースは初回のみ送料無料 | \LINEからの申込で4,500円オフ/ 公式HP |
 DELIPICKS | ・全国（沖縄県・離島・山間部・その他一部地域を除く） | ・置き配不可 ・定期購入は回数縛りなし（いつでもスキップ・解約可能） | ・冷凍 | ・お試し5食セット：3,218円（約644円/1食・税込・送料無料） ・通常は単品選択式（税抜5,000円から購入可能、まとめ割引適用あり） | ・5,999円まで：1,180円、6,000円～9,999円：590円 、10,000円以上：無料 | \初回は最大2,300円OFF/公式HP |
 ライフミール | ・全国（※一部地域・離島を除く） | ・宅配BOX不可 ・定期購入制。 購入回数の縛りはなし。マイページからスキップ・停止などの変更可能。 | ・冷凍 | 7食セット3,640円（約520円/1食） 10食セット5,100円（510円/1食） 20食セット9,800円（490円/1食） | ・送料負担あり（沖縄県以外980円、沖縄県1,480円） | \初回59％オフ/ 公式HP |
 FitDish | ・全国（一部離島を除く） | ・置き配不可（冷蔵便のため手渡し必須） ・定期便制（1回だけの利用も可能） 回数縛りなし・スキップ・解約はマイページより可能。 | ・冷蔵（真空パウチ容器でお届け） | ・10パック 4,850円（485円/1パック） ・15パック 6,750円（450円/1パック） ・20パック 8,400円（420円/1パック） ・25パック 10,250円（410円/1パック） 初回限定で全て＋3パック増量あり | ・全国一律無料 | \初回3パック増量/ 公式HP |
 マッスルデリ | ・全国（一部離島は遅延あり） | ・置き配不可（冷凍便のため対面手渡し） ・定期回数の縛りなし。初回購入後からいつでもスキップ・停止・解約可（マイページにて対応） | ・冷凍 | ・LEAN 5食5,300円（1,060円/1食） ・MAINTAIN 5食5,900円（1,180円/1食） ・GAIN 5食7,000円（1,400円/1食） ほか | ・北海道・沖縄は1,430円～（税込） その他商品は内容・数量ごとに異なります。 | \食事管理サポート！/ 公式HP |
 ママの休食 | ・全国（一部離島を除く） | ・置き配不可 ・定期便は回数縛りなし（スキップ・解約自由、初回のみの利用も可能） | ・冷凍 | ・4食セット5,280円（1,320円/1食） ・8食セット10,560円（1,320円/1食） ・12食セット15,840円（1,320円/1食） | ・送料負担あり（858円～2,860円）※お届け地域・箱サイズによって異なる | \初回25％オフ/ 公式HP |
 つくりおき.jp | ・東北～九州地方の43都府県（北海道・沖縄・宮崎・鹿児島・一部地域を除く） | ・東京都23区：自社配送（直接受け取り） ・その他エリア：ヤマト運輸のクール宅急便（置き不可） ・購入回数縛りなし（LINEでいつでも休会・退会可能） | ・冷蔵（作りたてを冷蔵配送） | ・週3食プラン9,990円 ・週5食プラン15,960円 1人前料金：832円（週3食プラン）、798円（週5食プラン） | ・送料は無料 | \配送料無料/ 公式HP |
ここからは、宅食サービスを選ぶ際に押さえておきたい「3つの注意点」についてご紹介します。
宅配エリアをチェック！
気になるサービスが、自分の住んでいる地域に対応しているかは、最初に見ておきたいポイントです。
まずは、ここをしっかり確認しておきましょう。
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受け取り方法＆お届け状態をチェック！
宅食サービスによって、受け取りのルールはさまざま。
置き配ができるか、日時指定が可能か、定期購入の縛りがあるかなど、事前に知っておきたい情報も多くあります。
さらに、冷凍か冷蔵かによって、保存や調理の手間も変わってきます。
自分のライフスタイルに合ったサービスかどうか、事前にチェックしておきましょう。
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継続しやすい価格帯かチェック！送料負担はいくら？
継続しやすい宅食サービスかどうかは、まず価格をチェック！
無理なく続けられる料金かどうかは、とても大事なポイントです。
実際のアンケートでも、「月3,000〜10,000円くらいで利用している」という人が8割以上でした。
なかでも「5,000円ちょっと」の人が一番多くて、無理なく続けている人が多い印象です。
プランの価格だけでなく、送料や手数料を含めたトータルの金額も忘れずに確認しておきましょう！
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宅食サービスおすすめを紹介！一人暮らし・ファミリー・高齢者・ダイエット向きはどこ？
忙しい毎日の中でも、手軽に栄養バランスの整った食事がとれる宅食サービス。
最近では、一人暮らし向けやファミリー用、高齢者向け、ダイエット用など、目的に合わせて選べるサービスが豊富に登場しています。
一人暮らしにおすすめ宅食はここ！
| 1人暮らしにおすすめの宅食サービス | 1人暮らしにおすすめの理由と特徴 |
|---|---|
| ナッシュ | ・全国対応の冷凍宅食サービス ・全メニュー糖質30g・塩分2.5g以下で健康的 ・約100種類の豊富なメニューで飽きにくい ・電子レンジで温めるだけ、後片付けも簡単 ・定期縛りなし・コスパ重視のプランもあり |
| 三ツ星ファーム | ・管理栄養士監修の低糖質・高たんぱくメニュー ・レストラン級の本格的な味わい ・メニューが多彩で、和洋中やスイーツも楽しめる ・調理・買い物不要、電子レンジで手軽 ・冷凍で長期保存でき、好きな時に食べられる |
一人暮らしにピッタリな宅食サービスを探している方には、ナッシュと三ツ星ファームがぴったりです。
どちらも【冷凍で保存しやすく】【必要な分だけ購入できる】のが特徴。
忙しい毎日でも、栄養バランスを保ちながら手軽に食事がとれます。
ファミリー向けにおすすめ宅食はここ！
| ファミリー向けにおすすめの宅食サービス | ファミリー向けにおすすめの理由と特徴 |
|---|---|
| ママの休食 | ・管理栄養士監修で、妊娠中や産後ママも安心 ・子どもも食べやすい優しい味付け ・保存しやすい冷凍タイプ＆定期配送対応 |
| つくりおき.jp | ・プロの料理人が調理した“家庭の味” ・冷蔵で届き、すぐ食卓に出せる ・大人も子どもも満足できる家庭向けメニュー |
家族みんなで安心して食べられる宅食サービスを探している方には、ママの休食とつくりおき.jpがぴったりです。
どちらも【子どもも安心して食べられる】【家族向けのボリューム】が特徴。
忙しい家庭でも、栄養と手軽さの両立が叶います。
高齢者におすすめ宅食はここ！利用者の口コミも紹介♪
| 高齢者におすすめの宅食サービス | 高齢者におすすめの理由と特徴 |
|---|---|
| ワタミの宅食 | ・管理栄養士監修で、栄養バランスと塩分控えめに配慮 ・やわらか食・ムース食など噛みやすさ重視のメニューも選べる ・配達員が毎日手渡しで安否確認もしてくれるので安心 |
高齢の方にぴったりな宅食サービスを探している方には、ワタミの宅食がぴったりです。
【やわらかい食感】【塩分控えめの味付け】が特徴。
毎日の食事に安心して取り入れやすく、受け取り方法も柔軟で続けやすいのが魅力です。
ダイエットにおすすめ宅食はここ！利用者の口コミも紹介♪
| ダイエット中におすすめの宅食サービス | ダイエット中におすすめの理由と特徴 |
|---|---|
| マッスルデリ | ・管理栄養士監修で高たんぱく＆低カロリーの献立 ・目的に応じて5つのプランから選べる（減量／維持／増量など） ・PFCバランス（たんぱく質・脂質・炭水化物）が考慮されていて、健康的に続けやすい。 |
ダイエット中でもしっかり栄養をとりたい方には、マッスルデリがぴったりです。
【高たんぱく・低カロリー】【PFCバランスを考えた栄養設計】が特徴。
食べごたえがありながら、脂質や糖質を抑えた「続けやすいダイエット食」です。
宅食サービスおすすめ6選を紹介！
ナッシュ
基本情報
| 宅食サービス | 宅配エリア | 受け取り方法/購入回数縛り有無 | お届け状態 | 価格帯 | 送料負担 | 公式サイト |
|---|---|---|---|---|---|---|
ナッシュ | ・全国（一部離島を除く） | ・置き配なし ・定期回数縛りなし（スキップOK） | ・冷凍 | ・6食プラン4,318円（719円/1食） ・8食プラン5,157円（644円/1食） ・10食プラン6,206円（620円/1食） ・20食プラン：¥12,412（税込） | ・送料負担あり（1,023円～）※お届け地域によって違う | \初回3,000円オフ/ 公式HP |
初回3,000円オフ
■おすすめポイントを紹介！■
- 全国対応の冷凍宅食サービス
- 全メニュー糖質30g・塩分2.5g以下で健康的
- 約100種類の豊富なメニューで飽きにくい
- 電子レンジで温めるだけ、後片付けも簡単
- 定期縛りなし・コスパ重視のプランもあり
ナッシュは、すべてのメニューが糖質30g・塩分2.5g以下。
健康に配慮しながらも、約100種類以上の豊富なメニューで飽きずに楽しめる冷凍宅食サービスです。
また、調理はレンジで温めるだけ。
後片付けもラクなので、忙しい毎日でも助かりますよ。
さらに、定期購入に縛りはなく、スキップや解約もいつでもOK。
今なら初回3,000円オフのキャンペーン中なので、お得にスタートすることができます！
料金について
気になる料金は、選ぶ食数によって異なります。
なかでも人気の「10食プラン」は6,206円（税込）で、1食あたり約620円とお手頃です。
1食あたり約620円と、お財布にもやさしい価格です。
さらに「nosh club（ナッシュクラブ）」という特典を使えば、買えば買うほどお得になります。
条件次第では、最安で1食あたり499円になることも！
| プラン | 価格（税込） | 1食あたりの価格 | nosh club 最安値 |
|---|---|---|---|
| 10食プラン | 6,206円 | 620円 | |
| 8食プラン | 5,157円 | 644円 | 約519〜532円 |
| 6食プラン | 4,318円 | 719円 | 約579〜594円 |
宅配エリア・受け取り方法について
ナッシュは、ヤマト運輸のクール便で全国（一部離島を除く）に対応しています。
ただし、冷凍商品のため、置き配や宅配ボックスでの受け取りは不可です。
- 対応エリア：全国（ヤマト運輸の配達可能地域）
- 受け取り方法：対面受け取り（置き配不可）
※営業所受け取りにも対応しており、希望があれば最寄りのヤマト営業所での受け取りも選べます。
配送間隔と送料について
配送間隔は「毎週」「2週に1回」「3週に1回」「4週に1回」の4パターンから選べます。
また、スキップや配送一時停止ができるのも嬉しい魅力♪
送料は地域によって異なり、以下の通りです。
- 北海道：1,815円
- 北東北（青森・秋田・岩手）：1,628円
- 南東北（宮城・山形・福島）：1,529円
- 関東：1,166円 信越：1,188円
- 北陸・中部：1,089円
- 関西：1,023円
- 中国・四国：1,089円
- 九州：1,188円
- 沖縄：1,705円
注文前にプランとエリアごとの送料一覧を必ず確認してください。
初回3,000円オフ
三ツ星ファーム
基本情報
| 宅食サービス | 宅配エリア | 受け取り方法/購入回数縛り有無 | お届け状態 | 価格帯 | 送料負担 | 公式サイト |
|---|---|---|---|---|---|---|
三ツ星ファーム | ・宅配エリア：全国（一部離島を除く） | ・置き配可能 ・定期購入の回数縛りなし（スキップ・停止OK） | ・冷凍 | ・7食コース 6,485円（927円/1食） ・14食コース 11,458円（819円/1食） ・21食コース14,918円（711円/1食） | ・送料は990円（税込）、北海道・沖縄は2,500円（税込）。 ・7食コースは初回から送料加算、14食・21食コースは初回のみ送料無料 | \LINEからの申込で4,500円オフ/公式HP |
LINEからの申込で4,500円オフ
■おすすめポイントを紹介！■
- 管理栄養士監修の低糖質・高たんぱくメニュー
- レストラン級の本格的な味わい
- メニューが多彩で、和洋中やスイーツも楽しめる
- 調理・買い物不要、電子レンジで手軽
- 冷凍で長期保存でき、好きな時に食べられる
三ツ星ファームのメニューは、すべて管理栄養士が監修しており、低糖質・高たんぱくにこだわった健康志向のラインナップが特徴です。
しかも、味はレストラン級。
和洋中の主菜やスイーツなど、70種類～100種類超の多彩なメニューから選べるため、飽きずに続けられます。
調理は電子レンジで温めるだけ。
買い物や後片付けの手間もなく、冷凍保存できるため、忙しい日でも好きなタイミングで食べられるのがうれしいですね。
LINEからの申込みで4,500円オフのキャンペーンも実施中！
定期購入の縛りもなく、気軽に試せるのもうれしいポイントです。
コスパ・栄養・美味しさを重視したい方におすすめの宅食サービスです。
料金について
三ツ星ファームでは、7食・14食・21食の3つの定期コースがあります。
食数が増えるほど、1食あたりの価格がお得に設定されています。
| プラン | 価格（税込） | 1食あたりの価格 | nosh club 最安値 |
|---|---|---|---|
| 21食コース | 14,918円 | 約711円 | |
| 14食コース | 11,458円 | 約819円 | 約497円（LINE申込時／送料無料） |
| 7食コース | 6,485円 | 約927円 | 約880円前後（送料別） |
※7食コースは初回から送料がかかるため、やや割高になる点にご注意ください。
配送間隔と送料について
三ツ星ファームは、ヤマト運輸のクール便で全国（一部離島を除く）に配送しています。
受け取りは対面で行い、置き配や宅配ボックスでの受け取りは不可です。
- 対応エリア：全国（ヤマト運輸の配達可能地域）
- 受け取り方法：対面受け取り（置き配不可）
※土日祝日の配送にも対応しています。
配送間隔と送料について
配送間隔は「毎週」「2週に1回」「3週に1回」「4週に1回」の4パターンから選べます。
スキップや一時停止もマイページから自由に調整できます。
送料は地域によって異なり、以下の通りです。
- 基本送料：全国一律990円（税込）
- 北海道・沖縄：2,500円（税込）
7食コース：初回から送料がかかります。
14食・21食コース：初回送料無料。
初回限定プランをご利用いただくと、送料負担を抑えてお得にお試しできます。
LINEからの申込で4,500円オフ
ワタミの宅食
基本情報
| 宅食サービス | 宅配エリア | 受け取り方法/購入回数縛り有無 | お届け状態 | 価格帯 | 送料負担 | 公式サイト |
|---|---|---|---|---|---|---|
ワタミの宅食 | ・全国（北海道・青森・秋田・岩手・沖縄・一部離島を除く） | ・スタッフが直接手渡し（不在時は鍵付き安全ボックスの貸出） ・定期回数縛りなし（スキップ可） | ・冷蔵 | ・まごころおかず 5日間コース3,450円（690円/1食） ・まごころ手鞠 5日間コース2,950円（590円/1食） ・まごころダブル 5日間コース3,950円（790円/1食） ・まごころ御膳 5日間コース3,400円（680円/1食） ・まごころ小箱 5日間コース2,950円（590円/1食） | ・送料無料 （宅配料込） | \初回割引あり！/公式HP |
初回割引あり！
■おすすめポイントを紹介！■
- 管理栄養士監修で、栄養バランスと塩分控えめに配慮
- やわらか食・ムース食など噛みやすさ重視のメニューも選べる
- 配達員が毎日手渡しで安否確認もしてくれるので安心
ワタミの宅食のメニューは、すべて管理栄養士が監修しており、栄養バランスと塩分量にしっかり配慮されているのが特徴です。
やわらか食やムース食も選べるため、噛む力や飲み込みに不安のある方にも安心。
「三菜」や「五菜」など、選べるコースも豊富で、毎日違う献立で飽きにくい工夫がされています。
さらに、初回は割引価格でお試しできるため、まずは気軽に始めやすいのも魅力です。
配送時には安否確認サービスもあり、一人暮らしの方やシニア世代にも心強いサポート体制が整っています。
健康面・安心感・やわらかさを重視したい方におすすめの宅食サービスです。
料金について
ワタミの宅食では、5日分の冷蔵弁当を中心にコースが用意されています。
食数や内容によって1食あたりの価格が異なり、初回はお試し価格が適用されることもあります。
| プラン | 価格（5日分） | 1食あたりの価格 | 初回割引 |
|---|---|---|---|
| まごころおかず | 3,450円 | 690円 | 初回割引あり （注文時に確認） |
| まごころ手鞠 | 2,950円 | 590円 | 初回割引あり |
| まごころダブル | 3,950円 | 790円 | 初回割引あり |
| まごころ御膳 | 3,400円 | 680円 | 初回割引あり |
| まごころ小箱 | 2,950円 | 590円 | 初回割引あり |
配達方法・宅配エリアについて
ワタミの宅食は全国（一部離島や配達対象外地域を除く）に対応しています。
ただし、北海道・一部東北・沖縄など、一部地域では配達できない場合があります。
配送はスタッフが直接届ける対面配達が基本で、不在時には鍵付きBOXなどでの置き配にも対応しています。
配達時間帯の指定はできません。
- 対応エリア：全国（一部離島や配達対象外地域を除く）
- 受け取り方法：対面受け取り（不在時は鍵付きBOXでの置き配可能）
- 配達時間指定：不可
配送間隔と送料について
- 送料は無料です。（商品価格に配送費用が含まれているため、追加の送料負担はありません。）
※一部地域やサービスによって配送条件が異なる場合があるため、注文前に公式サイトで確認してください。
初回割引あり
ライフミール
基本情報
| 宅食サービス | 宅配エリア | 受け取り方法/購入回数縛り有無 | お届け状態 | 価格帯 | 送料負担 | 公式サイト |
|---|---|---|---|---|---|---|
ライフミール | ・全国（※一部地域・離島を除く） | ・宅配BOX不可 ・定期購入制。 購入回数の縛りはなし。マイページからスキップ・停止などの変更可能。 | ・冷凍 | 7食セット3,640円（約520円/1食） 10食セット5,100円（510円/1食） 20食セット9,800円（490円/1食） | ・送料負担あり（沖縄県以外980円、沖縄県1,480円） | \初回59％オフ/公式HP |
初回59％オフ
■おすすめポイントを紹介！■
- 初回限定で10食2,100円（1食210円）と、業界でも最安級でお試し可能
- 管理栄養士が監修した高たんぱく・低カロリーの健康メニュー
- 冷凍庫無料レンタル付きだから、保存スペースも心配なし（対象プランのみ）
- 和洋中の豊富なメニューで、自分好みにカスタマイズできる
- 定期購入でもスキップ・解約が自由で、無理なく続けやすい
ライフミールは、全国どこでも利用できる冷凍宅食サービスです。
高たんぱく・低カロリーのメニューを中心に、栄養バランスと美味しさの両立が魅力です。
管理栄養士が監修しているため、健康を意識する方でも安心して利用できます。
和洋中の豊富なメニューから自分好みにカスタマイズして選べるのもポイント。
さらに、対象プランでは冷凍庫の無料レンタルもあり、保存スペースに不安がある方にもやさしい設計となっています。
そして、初回は59％オフで10食2,100円（1食210円）というコスパ重視の方にも嬉しい価格でお試しできます！
まずは気軽に始めたい方にぴったりの宅食サービスです。
料金について
ライフミールの定期プランは、7食・10食・20食の3コースから選べます。
食数が多いほど、1食あたりの価格がお得になる仕組みです。
| プラン | 価格 | 1食あたりの価格 | 最安値目安（Club会員） |
|---|---|---|---|
| 20食セット | 9,800円 | 490円 | 436円 |
| 10食セット | 5,100円 | 510円 | 456円 |
| 7食セット | 3,640円 | 520円 | 466円 |
※初回限定で、10食2,100円（1食210円）の特別価格も用意されています。
配達方法・宅配エリアについて
ライフミールは全国（一部離島など例外地域を除く）に配送しています。
配達はヤマト運輸のクール便によるため、受け取りは基本的に対面受け取りです。
置き配や宅配ボックスでの受け取りは不可となっています。
- 対応エリア：全国（ヤマト運輸の配達可能地域。一部離島除く）
- 受け取り方法：対面受け取り（置き配不可）
配送間隔と送料について
配送間隔は「毎週」「2週に1回」「3週に1回」「4週に1回」の4パターンから選べます。
スキップや解約もマイページから可能で、自分のペースに合わせて調整できます。
- 本州・四国・九州：980円（税込）
- 沖縄：1,480円（税込）
すべてのプランで送料は別途必要です。
※冷凍庫レンタル付きプランを利用する場合は、返却時の送料が自己負担になります。
初回59％オフ
FitDish
基本情報
| 宅食サービス | 宅配エリア | 受け取り方法/購入回数縛り有無 | お届け状態 | 価格帯 | 送料負担 | 公式サイト |
|---|---|---|---|---|---|---|
FitDish | ・全国（一部離島を除く） | ・置き配不可（冷蔵便のため手渡し必須） ・定期便制（1回だけの利用も可能） 回数縛りなし・スキップ・解約はマイページより可能。 | ・冷蔵（真空パウチ容器でお届け） | ・10パック 4,850円（485円/1パック） ・15パック 6,750円（450円/1パック） ・20パック 8,400円（420円/1パック） ・25パック 10,250円（410円/1パック） 初回限定で全て＋3パック増量あり | ・全国一律無料 | \初回3パック増量/公式HP |
初回3パック増量
■おすすめポイントを紹介！■
- 管理栄養士監修・高たんぱく＆低カロリー
- 冷蔵保存だから長期ストック可能
- 電子レンジで簡単調理
- 定期便で3パック増量の初回特典あり
- メニュー自動診断＆カスタマイズ可
FitDishは、冷蔵保存ができるパウチタイプのおかずが届く、ヘルシー志向の宅配食サービスです。
管理栄養士が監修した高たんぱく・低カロリーの冷蔵パウチ惣菜が、真空包装で届くため、冷蔵庫で約1か月保存できます。
メニューは「おまかせ診断」で自動調整され、苦手食材・アレルギー・好みに合わせて毎回カスタマイズ可能。
食べるたびに、自分に合った健康的な食事に近づいていけます。
湯煎・電子レンジで簡単に食べられる、冷蔵タイプの宅食弁当として注目されています。
さらに、初回は全プラン＋3パック増量！
たとえば10パック注文なら13パックに。
健康と手軽さを両立したい方にぴったりです。
料金について
FitDishは、まとめ買いするほど1パックあたりの単価が安くなり、続けるほどお得です。
| プラン | 価格（税込） | 1パックあたり | 初回特典 |
|---|---|---|---|
| 10パック | 4,850円 | 485円 | ＋3パック増量 |
| 15パック | 6,750円 | 450円 | ＋3パック増量 |
| 20パック | 8,400円 | 420円 | ＋3パック増量 |
| 25パック | 10,250円 | 410円 | ＋3パック増量 |
実質1食あたりは約373円となり、さらにお得に始められます。
※15パック・20パック・25パックも同様に、セット数が多いほど単価が下がります。
配達方法・宅配エリアについて
FitDishはヤマト運輸のクール便で全国（一部離島等を除く）に対応しています。
配送は冷蔵状態で届き、宅配ボックスや置き配には対応していません。
必ず手渡しでの受け取りが必要です。
- 対応エリア：全国（ヤマト運輸の配達可能地域。一部離島除く）
- 受け取り方法：対面受け取り（置き配・宅配ボックス不可）
- 配送日時指定：可能で、マイページで次回配送日時の変更もできます。
配送間隔と送料について
配送は基本的に4週に1回（月1回）で、スキップや解約はマイページから操作可能です。
- 送料は無料です。
※すべてのプランに送料は含まれています。
初回3パック増量
DELIPICKS
基本情報
| 宅食サービス | 宅配エリア | 受け取り方法/購入回数縛り有無 | お届け状態 | 価格帯 | 送料負担 | 公式サイト |
|---|---|---|---|---|---|---|
DELIPICKS | ・全国（沖縄県・離島・山間部・その他一部地域を除く） | ・置き配不可 ・定期購入は回数縛りなし（いつでもスキップ・解約可能） | ・冷凍 | ・お試し5食セット：3,218円（約644円/1食・税込・送料無料） ・通常は単品選択式（税抜5,000円から購入可能、まとめ割引適用あり） | お試し5食セットは全国送料無料通常注文は地域別送料（例：関東エリア約1,089円、北海道・沖縄2,000円超の場合あり） | \初回は最大2,300円OFF/公式HP |
初回は最大2,300円OFF
■おすすめポイントを紹介！■
- ミシュラン星付きシェフや管理栄養士が監修した本格冷凍宅配サービス
- 「おかず」「ごはん」「朝食サンド」など、100種以上のメニューから自由に選べる
- AI診断で、自分にぴったりなメニューを自動提案
- 初回は最大2,300円OFF、5食お試しセットは送料無料＆約43％オフ
- まとめ買いで割引率UP（最大20%OFF）
DELIPICKSは、“おうちでレストラン気分”が味わえる冷凍宅食サービス。
ミシュラン星付きレストラン出身のシェフや管理栄養士が監修し、和洋中のおかず、ごはん付き、朝食サンドなど100種類以上の本格メニューを冷凍で全国配送しています。
2025年7月22日からは注文スタイルがリニューアル。
「おかず」「ごはん」「朝食サンド」などを単品で自由に組み合わせて注文できるシステムに変わり、従来のセットプランは廃止されました。
気分や家族構成に合わせて、より柔軟に選べます。
また、AI診断機能を使えば、いくつかの質問に答えるだけで最適なメニューを自動提案してくれて、メニュー選びの手間も省けます。
初回限定特典も充実！
・最大2,300円OFFキャンペーン
・43%OFF＆送料無料のお試し5食セット（3,218円）
・通常注文はまとめ買い割引（最大全品20%OFF）
コスパ重視の方にもおすすめです。
価格について
| プラン | 価格 | 1食あたり | 初回割引価格 |
|---|---|---|---|
| お試し5食セット | 3,218円 | 約644円 | 約43%OFF |
| ～4,999円 | 割引なし | 単品毎に異なる | なし |
| 5,000円～6,999円 | 10%OFF | 単品毎に異なる | 10%OFF |
| 7,000円～11,999円 | 15%OFF | 単品毎に異なる | 15%OFF |
| 12,000円～ | 20%OFF | 単品毎に異なる | 20%OFF |
現在は単品自由選択＋まとめ買い割引制に変更されています。
配達方法・宅配エリアについて
- 対応エリア：全国（ヤマト運輸の配達可能地域。離島など一部除く）
- 受け取り方法：対面受け取り（置き配・宅配ボックス不可）
DELIPICKSは佐川急便のクール便で全国（一部離島など一部エリアを除く）に配送しています。
受け取りは基本的に対面で行われ、置き配や宅配ボックスでの受け取りは不可です。
配送間隔と送料について
配送間隔は「毎週」「2週に1回」「3週に1回」「4週に1回」の4パターンから選べます。
マイページからいつでもスキップや配送サイクル・次回配送日の調整が可能です。
送料はご購入いただく商品の合計金額に応じて、決めさせていただいております。
- お試し5食セットは全国送料無料！
- 〜5,999円：1,180円
- 6,000〜9,999円：590円
- 10,000円〜：無料
※送料はご注文内容や配送地域によって注文画面で自動計算されます。
※配送先や商品数によって変動するため、詳しい金額は注文時、および公式サイトの案内ページでご確認いただけます。
初回は最大2,300円OF
100人に聞いた！アンケート調査を発表！
どの世代に宅食サイトは人気？
アンケートの結果を見てみると、宅食サービスを一番多く利用していたのは「30代」でした。
特に30代は全体の40％を占め、次いで20代が約23％、40代が約18％という割合に。
このことから、宅食サービスは「30〜40代」からの人気が高いことがわかります。
宅食サービスを利用してどのぐらい？
アンケート結果によると、宅食サービスの利用者で最も多かったのは「1か月〜3か月」利用している人（35%）でした。
続いて「4〜6か月（26％）」「6〜12か月（18％）」と、半年以内のユーザーが全体の約8割を占めています。
気軽に始めやすく、続けやすいサービスとして広がっていることがわかります。
良い口コミ・悪い口コミ
悪い口コミ
30代女性
メニューが似ていて飽きることも
味には満足していますが、メニューのバリエーションが少ないように感じます。
同じような内容が続くと、少し飽きてしまうこともありました。
季節限定のメニューなどが増えるともっと楽しめそうです。
50代女性
長く続けると味に慣れてくる
最初は新鮮で美味しく感じましたが、続けていると少し味が単調に感じます。
もう少し変化があると、楽しみながら続けられる気がします。
とはいえ、手軽さはとても助かっています。
40代女性
満足しているけど、もう一工夫あると嬉しい
味や量、料金面など総合的にはとても満足しています。
ただ、たまに似たようなメニューが続くと少し気になるときがあります。
付け合わせや小鉢など、もう少し選べると嬉しいです。
良い口コミ
50代女性
置き配できて、好きなメニューが選べるのが便利
おまめしは常温保存ができるので、宅配でも置き配に対応してくれて助かっています。
メニューを自分の好みに変更できるのも使いやすいポイントでした。
いつもとは違う料理が楽しめるのも楽しみのひとつです。
20代女性
作らなくていいのに栄養バッチリ
栄養バランスのとれた食事を手軽にとれるのが嬉しいです。
買い物や調理の手間が省けるので、忙しいときにとても助かっています。
特に平日の夕食に重宝しています。
40代女性
美味しくて、しっかり栄養もとれる
味が美味しいだけでなく、栄養面でもしっかりしていると感じています。
仕事が遅くなった日でも安心して利用できるのがありがたいです。
自分のペースで続けやすいサービスだと思います。
よくある質問
- 宅食はどんなサービスですか？
- 宅食とは、調理済みのごはんやおかずを自宅に届けてくれるサービスです。
ごはんとおかずがセットになった冷凍弁当や、おかずだけのコース、レンジでチンするだけの簡単メニューなどいろいろあります。
栄養バランスが考えられていたり、カロリーが控えめだったり、体にやさしいごはんが手軽に食べられるのがうれしいポイントです♪
- 宅食サービスの相場を教えてください。
- 宅食サービスの料金は、1食あたりだいたい500円〜1,000円くらいが目安です。
ボリュームがしっかりしているものや、管理栄養士が考えたメニューはちょっと高めのことも。
逆に、冷凍タイプやまとめ買いできるコースを選ぶと、1食あたり600円前後で利用できることもあります。
送料は別にかかる場合が多いので、最初にトータル金額をチェック！
- 宅食はまずいという話も聞きます。本当ですか？
- よくある不安ですが、最近の宅食は味の満足度もかなり高いです。
たとえば「味が薄い」と感じる人もいれば、「ちょうどよくて健康的」と感じる人もいます。
最近の宅食はかなり進化していて、「コンビニより美味しい」「外食よりヘルシーで満足」といった声も多いですよ。
心配な方は、まずはお試しセットで味を確認してみるのがおすすめです！
まとめ
宅食サービスは、忙しい毎日でも栄養バランスが整った食事を手軽にとれる、今注目の人気サービスです。
特に最近は、「糖質オフ」「高たんぱく」「冷凍保存OK」など、目的やライフスタイルに合わせて選べる柔軟さが人気の理由。
アンケートでも、「毎日の献立に悩まなくていい」「時間の節約になる」といった声が30〜40代を中心に多く見られました。
ここまで読んで、「自分にも合いそう」と思えた方もきっと多いはず。
ぜひ、自分の生活スタイルに合った宅食を選び、無理なく続けられるおいしい習慣を始めてみてください。
初回3,000円オフ
