ワタミの宅食を検討しているんだけどまずいって本当？
実際の口コミが知りたい！！
「ワタミの宅食ってまずいの？口コミは実際どうなの？」
そんな疑問を感じている方のために、この記事では利用者60人のリアルな声を徹底調査！
さらに、料金や栄養バランス、使いやすさの特徴、そしてどんな人に向いているかもわかりやすく解説します。
実際のアンケートをもとに、「選ばれている理由」をランキング形式でチェックしていきましょう！
また実際に取り寄せて実食した率直な感想もまとめました♪
ぜひ参考にしてください！！
- ワタミの宅食は本当にまずい？リアルな口コミを紹介
- 利用者の評判から見えたメリット・デメリット
- メニューや料金プランの特徴と選び方
- ワタミの宅食を実食してわかったこと
- 配送エリア・注文方法などの基本情報
- どんな人におすすめかがわかる
60人に聞いた！ワタミの宅食を選んだ決め手は？
アンケートで最も多かったのは、「栄養」（25人）で、全体の4割以上を占めました。
次いで「価格」12人、「味」11人、「時短」9人と、日々の使いやすさに関する理由が続きます。
「対面で受け取れる安心感」や「見守りサービス」など、配達時のサポート体制も評価されています。
この結果から、ワタミの宅食は「栄養・コスパ・手軽さ」を重視する方にぴったりのサービスといえそうです。
忙しい毎日でも、ちゃんと食事を整えたい方には嬉しい存在ですね。
※アンケート調査内容
対象者：宅配弁当・宅食サービスの利用経験がある人
対象人数：60人
調査機関：インターネット調査
集計期間：2025年6月～2025年7月
初回割引あり！
ワタミの宅食の口コミを調査！まずいって本当？悪い口コミ・良い口コミ
ワタミの宅食は「味が薄い」「飽きやすい」といった声がある一方、「やさしい味で食べやすい」という評価もあります。
実際の利用者60人にアンケートを実施し、リアルな口コミをまとめました。
味・ボリューム・価格・使いやすさなど、良い口コミ・悪い口コミの両面をわかりやすくご紹介します。
60人に調査！悪い口コミ
ワタミの宅食の悪い口コミ
- 薄味で好みが分かれやすい
- ボリュームが物足りない
- メニューのバリエーションが少なく、飽きやすい
- 配達時の柔軟性に不満
- 対面で受け取れるメリット活かせず
- 「健康志向」な設計が、濃い味好みには向かない
女性／20代
味があっさりしすぎて物足りなかった
栄養を考えて注文してみたのですが、味がかなり薄く感じました。
普段から濃い味に慣れているので、正直ちょっと物足りなかったです。
健康志向の方には合うかもしれませんが、私は続けにくかったです。
男性／30代
毎日食べると飽きてしまうかも
使い始めたころは便利でよかったのですが、メニューが似ていて飽きやすかったです。
もう少しバリエーションや季節感があると嬉しいと思いました。
週に数回の利用に留めるのがちょうどいいかもしれません。
女性／40代
ボリュームがもう少し欲しい
栄養バランスはいいのですが、夕飯としては量が少なめだと感じました。
サラダや汁物を自分で足さないと満足感が出ない日もあります。
「まごころダブル」などのコースを選べば改善するかもしれません。
初回割引あり！
60人に調査！良い口コミ
ワタミの宅食の良い口コミ
- 栄養バランスが整っていて若い世代でも安心
- 価格と内容のバランスが良くコスパが高い
- 忙しいときの食事がすぐに用意できて便利
- 温めるだけで時短でき、家事の負担が減る
- やさしい味付けで食べやすい
- 野菜がしっかり入っていて健康的な印象
男性／30代
仕事と育児の時短にちょうどいい
共働きで毎日の食事づくりが大変だったので導入しました。
温めるだけで一品ずつ丁寧に調理されたおかずが食べられるのがありがたいです。
買い物や調理の手間が減って、余裕が生まれました。
女性／20代
一人暮らしの食生活が整った
栄養の偏りが気になっていたので試してみました。
バランスのとれたおかずがレンジで簡単に食べられるのは助かります。
料理が苦手でも安心して続けられる内容でした。
女性／60代
やさしい味で毎日食べても飽きません
噛みやすいやわらかめの食材が多く、高齢の私にも安心して食べられます。
塩分控えめですが味はしっかりしていて、毎日食べても飽きにくいと感じました。
毎日届けてもらえるので、買い物の負担が減ってとても助かっています。
初回割引あり！
人気の宅配弁当「ワタミの宅食・まごころおかず」実食レビュー！
実食レビューを紹介♪
「健康は毎日の食事から」という考えのもと、素材や調理にこだわった宅配弁当・お惣菜の老舗「ワタミの宅食」。
「野菜が多く健康的」「栄養バランスがよい」という良い口コミだけではなく、「薄味で物足りない」「ボリュームが足りない」というコメントも見られます。
あっさりしすぎなのか、やさしい味付けなのか。ボリュームがないのか、使用する食材数・野菜量でカバーできているのか。
その疑問を解消するために、「ワタミの宅食」で一番人気のお惣菜「まごころおかず」を実食してみました。
- 鶏肉とヤングコーンのバター醤油炒め
- サーモンの塩焼き
- 和風ハンバーグ
- エビチリ
- 牛肉と野菜の焼肉
■レポーター■
- 女
- 50代
初回割引あり！
1食目：鶏肉とヤングコーンのバター醤油炒め
1食目：鶏肉とヤングコーンのバター醤油炒め、メンチカツ、しらすと野菜の炒め物、豆豆サラダ、大根のナムル
鶏肉とヤングコーンのバター醤油炒め：プリプリと弾力のある鶏肉、シャキシャキとした歯ごたえのヤングコーン、大ぶりにカットされたブロッコリーと、食感が楽しく噛み応えのある一品。
クリーム煮のようにまろやかなバター醤油炒めです。
メンチカツ：弾力のあるあらびき肉で、肉肉しい食感。小ぶりながらも食べ応えがあり、満足度の高い一品。
しらすと野菜の炒め物：チンゲン菜、キャベツ、玉ねぎ、ニンジンとしらす干しの炒め煮は、出汁がきいた優しい味わい。
豆豆サラダ：枝豆、レッドキドニー、大豆をツナと一緒にドレッシングで和えたもの。豆の食感がよく、ツナの塩気がよいアクセント。
大根のナムル：大根とニンジンのナムルは、ほどよい酸っぱさでよい箸休めに。
鶏肉、メンチカツと、メインが2つあるような満足度の高いメニュー。肉、野菜、豆と全体のバランスや彩りがよく、見た目も食感も楽しめるセットでした。
女性にはちょうどよい量に感じましたが、男性や普段からたくさん食べる方は、ご飯の量で調整が必要かもしれません。
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| メニュー内容 | 鶏肉とヤングコーンのバター醤油炒め、メンチカツ、しらすと野菜の炒め物、豆豆サラダ、大根のナムル |
| 炭水化物 | 19.2g |
| カロリー | 429kcal |
| 味 | |
| ボリューム |
2食目：サーモンの塩焼き
2食目：サーモンの塩焼き、豚肉と野菜のツナカレー、花野菜のチーズ入りポテトサラダ、ほうれん草と竹輪の和え物、もやしと人参のポン酢和え
サーモンの塩焼き：ほどよく塩気があって身がふっくらとしたサーモンは、食べ応えあり。
下に敷かれたシャキシャキのレンコンと、出汁の染みた凍り豆腐ともよく合います。
豚肉と野菜のツナカレー：フタを開けた瞬間に香るカレーが食欲をそそります。
しっかりとした味付けでご飯の進む副菜。
味も目視でもツナは確認できなかったため、メニューが変更になった可能性あり。
花野菜のチーズ入りポテトサラダ：サラダですがチーズ入りなので一緒に温めたところ、大正解！
チーズがとろけて「もっと食べたい！」と思う一品でした。
ほうれん草と竹輪の和え物：ほうれん草、白菜、ニンジン、竹輪の煮びたし。
出汁のきいた優しい味わい。
もやしと人参のポン酢和え：しっかりと酢がきいていて、カレーに添えるピクルスのような、箸休めにぴったりの副菜。
1食分の塩分量が2.3gしかないとはとても思えないような、しっかりとした味付けです。
ご飯が進みますが、おかずのカロリーや糖質が控えめなので、少々多めに食べても全体のバランスが取りやすそうなセットでした。
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| メニュー内容 | サーモンの塩焼き、豚肉と野菜のツナカレー、花野菜のチーズ入りポテトサラダ、ほうれん草と竹輪の和え物、もやしと人参のポン酢和え |
| 炭水化物 | 18.7g |
| カロリー | 352kcal |
| 味 | |
| ボリューム |
3食目：和風ハンバーグ
3食目：和風ハンバーグ、じゃが芋と豆の煮物、なすとベーコンのコンソメ炒め、大根と人参のごま酢和え、昆布煮
和風ハンバーグ：1食目のメンチカツがおいしかったので期待していましたが、市販の冷凍ハンバーグに近い味。
和風ソースはおいしく、下に敷かれたスパゲティと絡めてもおいしかったです。
じゃが芋と豆の煮物：じゃが芋に、豚ひき肉と豆類のあんをかけたようなもの。
ハンバーグと同じ豚ひき肉が1食で重なっていたのが、少し気になりました。
なすとベーコンのコンソメ炒め：この日のメニューで一番おいしいと感じたのがこちら。
揚げなす、ベーコン、玉ねぎやピーマンなどをコンソメで炒めた優しい味わいです。
大根と人参のごま酢和え：ほどよくきいたお酢とゴマで、箸休めにぴったり。
昆布煮：シンプルな和風の昆布煮はホッとする味わいですが、量がとても少ないのが残念。
スパゲティ、じゃが芋など、炭水化物が多めでボリュームのあるセット。
その分、たんぱく質は少々少なめです。
他のセットに比べると野菜が少なめの印象で、栄養バランスを気にする人には少し物足りないかもしれません。
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| メニュー内容 | 和風ハンバーグ、じゃが芋と豆の煮物、なすとベーコンのコンソメ炒め、大根と人参のごま酢和え、昆布煮 |
| 炭水化物 | 37.5g |
| カロリー | 408kcal |
| 味 | |
| ボリューム |
4食目：エビチリ
4食目：エビチリ、ゆで豚とわかめのサラダ、大豆と彩り野菜の味噌炒め、さつま芋とそぼろのピリ辛サラダ、チンゲン菜と人参のナムル
エビチリ：大ぶりのエビ天3つに、辛いものが苦手な私でも大丈夫な辛さのチリソース。添えられた、とろとろの卵で和えた玉ねぎとブロッコリーとの相性も抜群です。
ゆで豚とわかめのサラダ：豚肉とキャベツなどの野菜のサラダに、別添えのゴマドレッシングをかけていただきます。
メニュー名にあるわかめを探したところ、入っていたのは小さな破片が2つほど。
大豆と彩り野菜の味噌炒め：大豆、糸こんにゃく、ニンジン、大根葉の味噌炒め。
私はおいしく食べられましたが、少し変わった味付けで、好みが分かれるかもしれません。
さつま芋とそぼろのピリ辛サラダ：さつま芋の甘さがあるにも関わらず、エビチリよりもピリ辛です。
お子さんや辛い物が苦手な方には注意が必要かも。
チンゲン菜と人参のナムル：出汁の味が優しくホッとする味わい。
一口サイズの箸休め的な存在です。
さつま芋のサラダや大豆の炒め物などでボリュームが感じられ、しっかりとした味付けで食べ応えがありました。
ただピリ辛や少し珍しい味付けのメニューを含んでいるため、好みがわかれそうなセットです。
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| メニュー内容 | エビチリ、ゆで豚とわかめのサラダ、大豆と彩り野菜の味噌炒め、さつま芋とそぼろのピリ辛サラダ、チンゲン菜と人参のナムル |
| 炭水化物 | 27.8g |
| カロリー | 369kcal |
| 味 | |
| ボリューム |
5食目：牛肉と野菜の焼肉
5食目：牛肉と野菜の焼肉、肉しゅうまい、彩り切干大根、南瓜とひよこ豆のピーナッツ和え、いんげんとコーンの炒め物
牛肉と野菜の焼肉：牛肉、ニンジン、玉ねぎを焼肉のタレで焼き、煮た緑豆もやしを添えたもの。
しっかり濃いめの味付けで、ご飯が進みます。
肉しゅうまい：シュウマイ2個は大きめでボリュームあり。
ただ、市販の冷凍シュウマイによく似た味と食感だったのが少し残念。
彩り切干大根：切干大根、白滝、さつま揚げ、ニンジン、豆類の炒め煮。
和風の出汁がきいた、ホッとする優しい味わいです。
南瓜とひよこ豆のピーナッツ和え：ひよこ豆とピーナッツの食感が楽しい、南瓜のサラダ。
甘めの味付けはお子さんに好まれそうですが、大人には少し甘すぎるかもしれません。
いんげんとコーンの炒め物：シンプルでおいしいのですが、量がほんの少しで、箸休め的な存在です。
焼肉やシュウマイなど、全体的にボリュームがあって食べ応えのあるセット。
南瓜の黄色やいんげんの緑など彩り鮮やかで、見た目にも楽しめるメニューです。
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| メニュー内容 | 牛肉と野菜の焼肉、肉しゅうまい、彩り切干大根、南瓜とひよこ豆のピーナッツ和え、いんげんとコーンの炒め物 |
| 炭水化物 | 30.6g |
| カロリー | 371kcal |
| 味 | |
| ボリューム |
実食してわかった「ワタミの宅食」の良かった点
実食してわかった「ワタミの宅食」の良かった点
- 食材に合わせた調理法と出汁のきいた味付け
- 季節の食材をつかった豊富なメニュー
- レンジで温めるだけで食べられる
- 管理栄養士監修のバランスのよい献立
- 当日指定した時間に自宅に届く。不在時は鍵付き安全ボックスを無料で貸し出し
- 初回割引ありでお得に試せる
「ワタミの宅食」の「まごころおかず」を実際に食べてみてまず思ったのは、「自炊とは別格のプロクオリティ」です。
多種類の旬の食材を用意し、栄養バランスの取れた日替わりメニューを毎日考え、食材に合わせて異なる方法で調理。
自分でやろうとしたらかなりの時間とお金と労力が必要で、仕事や育児をしながらなんて、かなりハードですよね。
どれか一つだけでも大変なのに、それを全部やってくれて、毎日自宅に配達までしてくれます。
自分ですることは、食べる直前にパックごとレンジで1～2分温めるだけ。
食事の後の洗いものもなし。
食べるその日に届くので、冷蔵・冷凍庫の保管スペースを気にする必要もなし。
そしてなによりも、味付けがしっかりしていて、見た目以上に食べ応えあり。
メイン＋副菜の1食5品は、和洋中がミックスされた日替わり。
1食の中でも食材や味付け、調理法が重ならないように工夫がされていて、飽きることがありません。
管理栄養士監修の献立は、糖質・脂質・塩分が控えめで高たんぱく質なので、健康に気を使っている方にもぴったり。
特に塩分は「えっこれだけ？」と驚くほど少ないのに、味付けはしっかり。
自分用としてはもちろん、遠方に住む高齢の家族などにも、おすすめしたいサービスです。
初回割引あり！
実食してわかった「ワタミの宅食」の惜しい点・改善してほしい点
実食してわかった「ワタミの宅食」の惜しい点・改善点
- 男性・食欲旺盛な人には物足りない可能性あり
- 品数が多い分、1品の量は少なめ
- 日によって栄養バランスに偏りがある
- 同じセットで食材が重なることがある
- 添加物の使用が気になる
- 地域スタッフとのやり取りは電話が基本
「栄養バランスがよくて便利」というのが実際に食べてみた最初の感想ですが、正直なところ惜しい点もありました。
女性にはちょうどよく感じられる量ですが、メニューによっては、男性や食欲旺盛な方には物足りないと感じられる可能性も。
「まごころおかず」はおかずのみのため、自分で用意するご飯の量でボリュームの調整が必要です。
1食の品数が多いので、少しずついろいろ食べたい人には嬉しいですが、1品ごとの量は控えめ。
気に入ったメニューがあると「もっと食べたい！」と思うことも。
全体として栄養成分のバランスが取れたメニューではあるものの、日によって炭水化物が多めだったり、たんぱく質や野菜が少なめだったり、多少の偏りがあります。
また同じセットの中で、野菜以外の食材が重なることがあったのも、惜しいと感じた点。
使用されている添加物の多さも、個人的に少々気になるところです。
私もそうなのですが、健康に気を使っている人は、食品添加物の摂取にも気を付けている人が多いのではないでしょうか。
そして地域スタッフが担当としてついてくれるのが、とても安心ではあるものの、基本的には電話でのやり取りです。
仕事中など、タイミングによって電話に出られないこともあるため、メールやメッセージでもやり取りができたら、より便利だなと思います。
味もサービスもクオリティが高いと思う一方、ボリュームや添加物、スタッフとのやり取りなどのサービス面では、改善の余地ありと感じました。
初回割引あり！
「ワタミの宅食」の購入方法は簡単？実際に試してわかったこと
「ワタミの宅食」のサイトはとても分かりやすく、表示された案内に従って進むだけの簡単操作でした。
豊富なコースから自分の好みに合ったものを選び、メニュー表を見てから開始日を選べるところもポイント。
最初から定期コースはハードルが高いですが、1日1食から注文できるので、気軽に試すことができます。
実際の流れをご紹介しますので、購入時の参考にしてくださいね。
まずは「ワタミの宅配」公式サイトへ。トップページの「お弁当・お惣菜」をクリック。
地域によって一部メニューが異なるため、郵便番号を入力して届け先エリアを検索。
表示されたメニューの中から好みのものを選択し、「詳しく見る」をクリック。
詳細説明と献立一覧をチェック。指定週or定期コース、配達週、数量、コースを選択し、料金を確認後「カートに入れる」をクリック。
上部のカートをクリックすると「お届け予定の商品」が表示されるので、注文内容を確認し「ご購入手続きに進む」をクリック。
利用には無料の会員登録が必須。「本サイトのご利用が初めての方」から「このまま注文に進む」をクリック。
「ネット会員登録」から名前・住所・電話番号などの必要事項を入力。規約の取り扱いに同意して「次へ進む」をクリック。
事前支払いが必須なためクレジットカードが便利。注文後に説明に来てくれる「まごころスタッフ」に直接現金での支払いも可能。
連絡時間帯や配達に関する希望がある場合は記入し、次へ進む。
表示された注文内容を最終確認し「注文を確定する」をクリック。
クレジットカード支払いを選択した場合は、クレジット決済画面が表示されるので、必要事項を入力して支払いを完了する。
すぐに注文受付完了画面が表示され、登録したアドレス宛にお知らせメールも届く。
注文内容は、マイページの注文履歴からも確認できる。
地域の担当者が事前に自宅に来てくれるので、確認したいことや伝えておきたいことがあればこの時に。不在の場合は電話で連絡がきます。毎日の食事の配達もこの担当者から直接手渡しなので安心。
担当の「まごころスタッフ」が、事前に指定した時間に直接手渡しで毎日お届け。不在の場合は鍵付き安全ボックスを無料で貸し出し。事前に帰宅予定時間を伝えておき、その時間に合わせて保冷剤を入れてくれる。
初回割引あり！
実際に購入してみた感想
- 公式サイトがわかりやすく、初めてでも迷わず簡単に購入できた
- メニュー表を見てから配達週を決められた
- 担当の「まごころスタッフ」が付くので、気軽に相談しやすい
数日分がまとめて届くものとは違い、食べる当日分のみの手渡しなので、冷蔵・冷凍庫の保管スペースを気にする必要がないのがとても便利。
わからないことがあれば「まごころスタッフ」に聞くことができるのも、安心して利用できるポイントです
ワタミの宅食とは？特徴と利用料金
ワタミの宅食は、管理栄養士が監修した冷蔵タイプの宅配弁当サービスです。
自社工場で調理されたおかずを、毎日「まごころスタッフ」が自宅まで届けてくれます。
手渡しで受け取れるため、一人暮らしの方やシニア層にも安心。
健康や栄養バランスを重視したい方、料理の手間を減らしたい方に特におすすめです。
ワタミの宅食の基本情報
| サービス名 | ワタミの宅食（冷蔵宅配弁当） |
| 届く商品の状態 | 冷蔵 |
| 送料の有無 | 送料無料 |
| 置き配は可能かどうか | 置き配は平日・祝日問わず可能です。スタッフと相談して、希望すれば鍵付き安全ボックスも無料で貸し出されます。自宅に宅配ボックスがなくても安心して利用できます。 |
| 配達頻度 | 日替わり5日間コース（平日のみ）または7日間コース（日祝含む） |
| お試しの有無 | 1食無料や初回割引キャンペーンあり |
| 注文方法 | インターネット会員登録後Web注文、もしくは電話での注文 |
冷蔵のお弁当は日替わりメニューなので、毎日飽きずに楽しめます。
不在時は「鍵付き安心ボックス」が使えるため、ライフスタイルに合わせて受け取り方法を選べるのも便利です。
注文もスマホや電話で簡単に行えるため、忙しい方にも無理なく続けられます。
高齢の方の見守りや、共働き家庭のサポートにも役立つサービスです。
初回割引あり！
ワタミの宅食の特徴
- 管理栄養士が塩分やカロリー、品目数を徹底監督して献立を設計
- 季節感やバラエティのある日替わりメニュー
- 毎日まごころスタッフが「1件1軒」手渡しで配送
- 高齢者向けに「みまもりサービス」など「あんしんサービス」あり
- 別途送料なし、入会費・年会費いずれも不要
- キャンペーンでお試し利用が可能
どんな特徴があるの？と思っている方に向けて、「ワタミの宅食」が選ばれている理由をわかりやすく紹介します。
初回割引あり！
管理栄養士が栄養バランスを徹底監修
専任の管理栄養士がすべての献立を設計し、塩分・カロリー・たんぱく質・野菜の量などを細かく調整しています。
例えば「まごころおかず」は、1食あたり約400kcal・食塩3.0g以下・20品目以上使用といった設計です。
健康志向の方や、生活習慣病の予防を意識している方でも、安心して続けられるのではないでしょうか。
当日調理・当日発送（1件1軒手渡し配送）
毎朝自社工場で調理されたお弁当を当日中に発送・配達。
地域の「まごころスタッフ」が1件1軒手渡しでお届けするスタイルなので、顔なじみの安心感もあります。
外出中の方には、鍵付きボックスでの置き配にも対応しています。
高齢者向けに見守りサービスがある
「まごころスタッフ」が配達時にあいさつや体調確認を行う、見守り機能つきの「あんしんサービス」もあります。
一人暮らしの高齢者や、離れて暮らすご家族にとっても、安心して任せられる仕組みとして好評です。
別途送料なし・入会費年会費不要！
お弁当の料金には送料がすべて含まれており、追加料金は一切かかりません。
入会費・年会費も不要なので、コストを気にせず利用をはじめられます。
料金面のシンプルさが、利用者から高い評価を得ている理由のひとつです。
お試しができる！
初回限定で「1食無料」や、「5日間・7日間コースが半額」などのキャンペーンがよく実施されています。
味や使いやすさを確認してから定期購入に進めるため、初めての方にも安心です。
ワタミの宅食のメニュープランと料金
アンケート調査の結果、人気が高かったのは「まごころおかず」「まごころ御膳」「まごころダブル」の3つで、それぞれ10票と同率1位でした。
一方で、「まごころ手毬」（4票）や「まごころ小箱」（2票）も、高齢者や食が細い方からの支持を集めています。
このことから、日々の食生活やライフスタイルに合わせて、コースを選んでいる方が多いことがわかります。
| コース | 金額 | カロリー | 塩分 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| まごころおかず | 1食あたり690円 （5日間コース利用の場合：3,450円） | 約400キロカロリー | 3.0g以下 | おかずのみ。 栄養バランスを重視しており、平均して20品目以上が入っている。 タンパク質15gが基準。 |
| まごころ御膳 | 1食あたり710円 （5日間コース利用の場合：3,550円） | 約500キロカロリー | 2.5g以下 | ごはん付き（約150g）。 主菜1品＋副菜3品。15品目以上の素材。 火曜・金曜は変わりごはん。栄養バランス重視。 |
| まごころダブル | 1食あたり790円 （5日間コース利用の場合：3,950円） | 約500キロカロリー | 4.0g以下 | おかずのみ。 主菜2品＋副菜3品。 ボリューム重視。タンパク質20g以上。 |
| まごころ手毬 | 1食あたり590円 （5日間コース利用の場合：2,950円） | 約250キロカロリー | 2.0g以下 | おかずのみ。 主菜1品＋副菜3品。 少量・低塩分。15品目以上。軽食や間食向け。 |
| まごころ小箱 | 1食あたり620円 （5日間コース利用の場合：3,100円） | 約350キロカロリー | 2.0g以下 | ごはん付き（約110g）。 主菜1＋副菜3＋ごはん。 15品目以上。高齢者の方・少量希望向け。 |
利用間隔は柔軟に選べる！4つの注文スタイル
ワタミの宅食では、利用頻度やライフスタイルに合わせて、配送の間隔を自由に選べます。
- 週5日コース（月～金の連続配送）
平日は毎日届けてほしい方におすすめ。仕事や家事で忙しい方の夕食サポートに最適です。 - 週6日コース（月～土の連続配送）
平日＋土曜日にも利用したい方や、週末も利用したい方に便利なコースです。 - 週7日コース（月～日曜日の連続配送）
毎日利用したい方に最適で、週末も含めて7日間連続で届けられます。 - 曜日指定コース（週1日〜6日まで、好きな曜日に設定可能）
「月・水・金だけ」など、ライフスタイルに合わせて受け取りたい方に。自由度が高く、無理なく続けられます。
このほか、「1日だけの単発注文」も選べるため、初めての方のお試し利用にもぴったりです。
このように、「毎日届けてほしい方」「週に数回だけ受け取りたい方」など、生活スタイルに合わせた使い方ができます。
ライフスタイル別のおすすめプラン
栄養バランス重視なら「まごころおかず」
1食あたり20品目以上を使用し、塩分やカロリーも控えめ。
生活習慣病の予防を意識している方や、健康的な食生活を送りたい方にぴったりです。
ごはん付きがいい方は「まごころ御膳」
主菜・副菜に加えてごはんもセットになっているので、用意の手間がかかりません。
手軽に済ませたい方や、高齢の方にも最適です。
ボリューム重視なら「まごころダブル」
しっかり食べたい方や、男性・働き盛り世代には「まごころダブル」がおすすめ。
おかずの品数が多く、タンパク質も豊富なので満足感があります。
リーズナブルに始めたい方は「まごころ手毬」
1食あたりの価格が比較的お手頃で、コストを抑えたい方やお試し感覚で始めたい方に向いています。
量も少なめで、少食な方や食事制限中の方、高齢者の方にもぴったりのプランです。
少食・低カロリー志向なら「まごころ小箱」
カロリー・塩分控えめで、少量ずつしっかり栄養を取りたい方に。
特に女性や高齢者の方に選ばれています。
初回割引あり！
ワタミの宅食の配達エリア
ワタミの宅食は、北海道・青森・秋田・岩手・沖縄の一部地域を除く全国各地で配送可能です。
主に地域に営業所があるエリアで対応しています。
（一部の離島を含む、一部地域では利用できない場合があるのでご注意ください。）
「ワタミの宅食」と「ワタミの宅食ダイレクト」の違いは？
「ワタミの宅食」と「ワタミの宅食ダイレクト」は、使い方や特徴が異なるサービスです。
ワタミの宅食は冷蔵タイプで、毎日スタッフが手渡しで届けてくれるのが特長。
見守りサービスもあり、高齢者や一人暮らしの方にとって心強いサービスといえるでしょう。
一方のワタミの宅食ダイレクトは、冷凍タイプでまとめて配送されます。
忙しい方や、食事をストックしておきたい方にぴったりです。
配送方法や価格帯にも違いがあるため、自分のライフスタイルに合ったサービスを選ぶのが良さそうですね。
冷蔵で届く！ワタミの宅食
| コースの数と料金 | 日替わり5日・７日コース／1食約690円〜（コースによる） |
| 配達エリア | 北海道・東北・沖縄などの一部地域を除く全国（営業所の有無により異なる） |
| 置き配可能有無 | 基本手渡し配送。希望者には鍵付きボックスによる置き配も対応 |
| 配達頻度 | 日替わり 5日間コース（平日のみ）または7日間コース（祝日含む）、曜日を選べるコース（週1日～5日、好きな曜日に設定可能） |
| 送料 | 商品価格に送料含む（送料無料） |
| 注文できる商品 | 冷蔵弁当（まごころシリーズ：おかず／御膳／手鞠／小箱など） |
毎日届けてくれる
安心感と手軽さ
冷蔵なので食べる直前の
手間が少ない
見守りサービス付きで
高齢者も安心
冷凍で届いてストックに便利！ワタミの宅食ダイレクト
| コースの数と料金 | 「いつでも二菜／三菜／五菜」「やわらかおかず」「ムース食」など。1食360円〜（コースによる） |
| 配達エリア | 国内ほぼ全域（離島など一部除く、ヤマト運輸に対応していれば配送可能） |
| 置き配可能有無 | 宅配業者による配送。希望すれば日時指定・再配達対応で置き配も可能です |
| 配達頻度 | 毎週・隔週・月1など、生活スタイルに合わせて柔軟に選べます。 |
| 送料 | 地域別の送料設定あり（本州880円円〜、北海道1,210円、沖縄2,420円など）。初回割引や定期割引あり |
| 注文できる商品 | 冷凍お惣菜（おかずのみ）。副菜数や固さが選べるセットタイプ中心 |
冷凍で長期保存OK。
まとめ買いにも便利
定期便利用でお得＆
ポイントも貯まる
忙しい一人暮らしや
子育て世帯にぴったり
ワタミの宅食がおすすめな人は？
- 買い物に行く・料理する時間がない人
- カロリー控えめ・高たんぱく質・低糖質・減塩を心がけている人
- 食材数・野菜量が多くバラエティに富んだ食事をしたい人
- 定期コースや継続ではなく好きな日数分だけ利用したい人
- 冷蔵・冷凍庫の保管スペースを気にしたくない人
「自分で用意するのは無理だけど、栄養バランスがよいものをいろいろ食べたい」という人に、「ワタミの宅食」はおすすめです。
カロリー控えめ・高たんぱく質・低糖質・減塩とバランスの取れたメニューのため、普段から健康に気を使っている人や高齢の方にもぴったり。
特に塩分については、記載された量しか使っていないとはとても思えないほどしっかりとした味付けで、物足りなさは全く感じませんでした。
自分では用意するのが難しい食材数や野菜量を使い、バラエティに富んだ日替わりのメニューが、毎日自宅に届きます。
食材に合わせた調理法や出汁をきかせたメニューは、栄養バランスがよいだけではなく味付けもしっかりしていて、満足度が高いです。
1食分5品のうち、2品がメイン級で、残り3品が副菜といった感じ。
1品ごとに食材の切り方や調理法、味付けが異なり、食感の違いも楽しめました。
そして食べるその日に自宅に届くので、冷蔵・冷凍庫の保管スペースを気にしなくてよいところもポイント。
定期コースや継続だけではなく、1食や決まった曜日だけなど、利用頻度が選択できるところも魅力です。
お得に試せる初回割引や、期間限定のキャンペーンなども頻繁に実施されていますので、ぜひ公式サイトをチェックしてみてください。
初回割引あり！
ワタミの宅食よくある質問
よくある質問
人気のメニューは「まごころおかず」「まごころ御膳」「まごころダブル」の3つ！
なかでも特に支持されているのが「まごころおかず」です。
おかずの品数が豊富で栄養バランスもしっかり整っているので、幅広い世代に選ばれています。
ごはん付きがいい方は「まごころ御膳」、しっかり食べたい方には「まごころダブル」がおすすめです。
初回限定でお得に始められるキャンペーンがあります！
たとえば「お試し価格」や「初回送料無料」など、タイミングによっていろいろ実施されています。
内容は変わることもあるので、公式サイトでチェックしてみてください。
解約や停止は、電話や担当スタッフへの連絡で簡単に行えます。
1週間単位での契約となっているため、「解約」というよりは「次回の停止」手続きが中心になります。
手続きは地域の担当スタッフか、電話・Webで対応可能です。
変更や停止の受付期限などは、地域ごとに異なる場合がありますので、詳細はスタッフへご確認ください。
まとめ
ワタミの宅食は、忙しくても栄養バランスの整った食事をとりたい方に選ばれている宅配弁当サービスです。
口コミでも「栄養がしっかり取れる」「時短になる」「手軽で続けやすい」といった声が多く見られました。
まごころシリーズなど、目的に合わせて選べるプランもそろっています。
一人暮らしの方やご高齢のご家族にも安心して利用できるのが魅力です。
まずはお試しから始めて、毎日の食事をもっと手軽に、もっと豊かにしてみませんか？
初回割引あり！
